2016年2月17日農歷正月初十，一派迎來了春節后第一個工作日。上班第一天，除了派發紅包、送祝福，公司還別出心裁的為員工準備了一份健康大禮——誠邀嘉賓陳冬牛老師分享“健康在自己手中”的主題講座。

陳冬牛老師系北京昭光大眾健康研究所所長、首席講師、北京市委講師團特約健康專題講師、《相約健康藥物與人》雜志社執行社長。從事健康科普傳播近20年，開展健康專題講座近百場，為廣大關注健康管理的人群分享了健康之道。

冬牛老師用幽默語言暢聊生活中的健康小常識，與公司員工積極互動，整個課堂氣氛活躍：搓手操操作簡單，可以快速緩解疲勞；“堅持八個八，輕松八十八”的健康口訣通俗易懂，于細微處改變生活品質；30度擺臂堅持不易卻也讓大家體會到突破的喜悅，直接引爆現場高潮！大家積極參與每一個互動環節，講座結束了還有一種意猶未盡的感覺。

身體是革命的本錢，在快節奏的都市生活中，我們常常忽視了自己的健康。新年伊始，讓我們關注細節，科學生活，讓健康真正掌握在自己手中。